In questa guida spieghiamo quali sono i benefici e le controindicazioni del vogatore, un attrezzo molto diffuso nelle palestre. Negli ultimi tempi, poi, sono molti gli italiani che hanno iniziato ad interessarsi a questo attrezzo per la creazione di una palestra domestica. Gli appassionati di home fitness con tutta probabilità lo conosceranno già, ma i […]

In questa guida spieghiamo come si utilizza il vogatore. Questo attrezzo è progettato infatti per darti la possibilità di simulare la vogata, un’attività tra le più complete in assoluto. Di contro, devi comunque sapere che i vogatori sono apparecchi pensati per chi ha già un minimo di esperienza, quindi occorre pratica per poterli padroneggiare in […]

Allenarsi con il vogatore per dimagrire è un’ottima idea, dal momento che questo attrezzo permette di effettuare allenamenti efficaci e completi. Inoltre, lo si trova spesso in palestra o si può decidere di acquistarne uno da tenere in casa, in commercio è infatti possibile anche trovarne di dimensioni compatte ed anche pieghevoli, così da ottimizzare […]

In questa guida spieghiamo quali sono i muscoli interessati dall’allenamento con il vogatore, un attrezzo eccezionale per via della sua versatilità. Grazie ai vogatori è infatti possibile svolgere una serie di allenamenti con lo scopo di raggiungere svariati obiettivi, in base alle proprie. I muscoli coinvolti durante le sessioni di allenamento sono davvero molti, quindi […]